DepokNews – Wakil Komisi Daerah Lanjut Usia (Komda Lansia) Kota Depok, Elly Farida mengatakan, menjadi lansia yang sehat harus selalu gembira. Kegembiraan dan kebahagiaan dimulai dari otak, batin, dan raga.
“Kalau ingin menjadi lansia yang sehat harus terus menerapkan prinsip GEMBIRA yang memiliki banyak makna,” tuturnya kepada berita.depok.go.id usai menghadiri Kampanye Simpatik dalam Rangka Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) Ke-26 Tingkat Kota Depok di aula Lantai 10 Gedung Dibaleka II, Senin (13/06/22).
Lebih lanjut, Bunda Elly, sapaan akrabnya, menuturkan, GEMBIRA memiliki makna Gerak, arti lansia harus aktif dalam menghadapi dinamika kehidupan. Kemudian, Emosi yang diatur, tidak boleh malas gerak dan bawa perasaan.
Selanjutnya, Makan dan minum yang bergizi seimbang. Lalu, Bersyukur, beribadah, dan bahagia.
“Lansia juga harus Istirahat dari hal-hal negatif agar pikirannya tetap sehat,” tambah Bunda Elly.
Makna gembira selanjutnya, ungkap Bunda Elly yaitu Ramah dengan selalu tersenyum, rukun, dan damai. Lansia juga Aktif berkarya sehingga dapat terus produktif.
“Jangan menganggap diri kita tidak berguna. Tapi jadikan semuanya energi baru untuk lebih aktif dan produktif,” pesan Bunda Elly.
Sumber : depok.go.id
