Menu

Dark Mode
Ide Keren dan Kreatif, Bantuan Makan Sahur di Depok 20 Alasan Warga Nyaman Tinggal di Kota Depok Santika Hotel Depok Kenalkan Menu Malaysia Kota Depok Masuk Zona Rawan Narkoba Duh! Ada 3700 Perceraian Di Depok Selama 2016, Media Sosial Menjadi Penyebab Utama

Gaya Hidup

Cara Mudah Bakar Kalori Tanpa Olahraga, Begini Caranya!

badge-check


					Foto: Ilustrasi Perempuan yang sedang membersihkan ruangan Perbesar

Foto: Ilustrasi Perempuan yang sedang membersihkan ruangan

DepokNews — Walau bukan anggota klub kebugaran atau kelas yoga, sebenarnya kita tetap bisa membakar banyak kalori tanpa meninggalkan rumah. Caranya sesederhana membersihkan rumah.

Menurut dr. Viona, pakar kesehatan, menuturkan bahwa membersihkan rumah selama dua jam akan membakar 600 kalori, hampir dua kali lipat dari lari 5 kilometer.”Membersihkan jendela merupakan jenis pekerjaan rumah yang paling banyak membakar kalori. Jika melakukannya selama 40 menit, kalori yang terbakar mencapai 194,” ujarnya.

Selain itu, lanjutnya, di urutan kedua adalah mengepel lantai yang akan membakar 100 kalori selama 20 menit. “Kemudian diikuti dengan membersihkan kamar mandi dengan jumlah kalori terbakar hampir sama,” uarnya.

Terlepas dari itu, setelah dihitung rata-rata kalori terbakar selama 20-40 menit setelah membereskan rumah. Hasil pengukuran ini membuktikan bahwa tak sempat berolahraga ke luar rumah bukan alasan untuk tak bergerak aktif.

“Selain berat badan badan terjaga, kita pun jadi tak perlu mengeluarkan banyak uang, dan tentunya rumah jadi lebih rapi dan bersih,”tandasnya.

Facebook Comments Box

Read More

Kopi Minuman Gaul Pereda Stres

20 December 2018 - 06:07 WIB

Pengamat Sosial Soal Narkoba dan Selebriti

24 December 2017 - 03:48 WIB

Selera Unik Anak, Orang Tua Wajib Tahu Dekor Ruangan #kidszamanow

24 November 2017 - 12:01 WIB

Lebih PD Dengan Piquant Refill Parfume, Harga Juga Terjangkau

24 November 2017 - 07:50 WIB

Cara Dekat Dengan Anak,  Psikolog Sarankan Ortu Jalin Komunikasi Yang Menyenangkan

23 October 2017 - 10:20 WIB

Trending on Gaya Hidup