Menu

Dark Mode
Ide Keren dan Kreatif, Bantuan Makan Sahur di Depok 20 Alasan Warga Nyaman Tinggal di Kota Depok Santika Hotel Depok Kenalkan Menu Malaysia Kota Depok Masuk Zona Rawan Narkoba Duh! Ada 3700 Perceraian Di Depok Selama 2016, Media Sosial Menjadi Penyebab Utama

Ramadhan

Ini Makanan yang Disarankan dan Dihindari Saat Berpuasa

badge-check


					Ini Makanan yang Disarankan dan Dihindari Saat Berpuasa Perbesar

DepokNews- Menjalankan puasa harus tetap bertenaga, apalagi bagi mereka yang bekerja. Adapun makanan yang dianjurkan, yaitu kurma, gandum atau havermot, daging kambing dan susu.

Makanan ini perlu kita makan saat sahur, karena mampu melepaskan energi secara perlahan selama masa puasa. Pelepasab perlahan membuat kita tidak mudah lapar.

Selain itu buah dan sayur yang dianjurkan, antara lain bawang merah, mentimun, anggur, kacang dan berbagai biji-bijian seperti kacang hijau, kacang merah. Kandungan serat buah dan sayur bisa memenuhi kebutuhan kalori selama berpuasa. Disamping itu, bahan makanan ini juga dicerna lambat oleh tubuh.

Sedangkan sumber makanan yang perlu dihindari selama puasa adalah makanan yang diproses secara kompleks. Seperti makanan cepat saji yang mengandung gula tebu dan tepung. Serta makanan berlemak misalnya kue, biskuit, coklat dan permen. Sebaiknya dihindari juga minuman yang mengandung kafein, termasuk teh, kopi dan cola. Kafein bersifat diuretic, yang mempercepat keluarnya air lewat urin.(mia)

Facebook Comments Box

Read More

Ide Keren dan Kreatif, Bantuan Makan Sahur di Depok

28 March 2025 - 13:36 WIB

Luar Biasa, Kampanye Akbar Imam Ririn di Stadion Mahakam Depok Dibanjiri Lebih Kurang 30 Ribu Masa

23 November 2024 - 16:11 WIB

Semarak Ramadhan, Anggota DPRD Kota Depok, Hj Qonita Lutfiyah Bagian Ribuan Takjil

17 April 2022 - 05:42 WIB

MEMAKNAI MALAM LAILATUL QADR

15 April 2022 - 13:26 WIB

Puasa Demi Menggapai Ridho Ilahi

14 April 2022 - 10:05 WIB

Trending on Hikmah