Berikut tips singkat untuk mencegah mata minus pada anak:
1. Batasi layar gadget: Maksimal 1–2 jam sehari, dengan jeda setiap 20 menit.
2. Cukup cahaya saat membaca/menulis: Pastikan ruangan terang dan nyaman untuk mata.
3. Lakukan aktivitas luar ruangan: Ajak anak bermain di luar setidaknya 1–2 jam per hari.
4. Jaga jarak baca: Idealnya 30–40 cm dari mata.
5. Periksa mata secara berkala: Lakukan pemeriksaan setahun sekali, atau segera jika ada keluhan.
Menerapkan kebiasaan baik sejak dini dapat menjaga kesehatan mata anak hingga dewasa.
Kiprah Optik Sejahtera dalam bidang sosial klik dan secrol di sini
Facebook Comments Box
